关于固定式健身器材命名的问题，小编就整理了3个相关介绍固定式健身器材命名的解答，让我们一起看看吧。
健身房固定器械名称？1.拉力器：用拉力器做前平举动作，可以锻炼三角肌前束和三角肌中束；用拉力器做侧平举，可以锻炼三角肌中束。
2.史密斯机：做颈前和颈后坐姿杠铃推举，可以锻炼三角肌前束和三角肌后束。
3.反式碟机：做正向展肩动作，可以锻炼三角肌中束。
4.划船机：可以锻炼三角肌后束。
5.哑铃：做前平举，两侧竖举，附身侧平举，都可以锻炼三角肌肌群。
6.杠铃：做坐姿推举，有与史密斯机相同的效果。
固定器械——高拉力背肌训练器、大腿伸展训练器、坐式蹬腿训练器、引体向上训练器、肱三头肌训练器、臀大肌训练器、5站位多功能训练器、深蹲训练器等。
有氧训练器械——椭圆机、台阶训练器、动感单车、跑步机、健身车等。
练腿固定器械名称？1、跑步机是练腿的首要选择之一,不仅操作十分的简单方便，还能有效的消除腿部脂肪，是公认的练大腿肌肉的有效器械之一。
2、坐式蹬腿器也可以起到练大腿肌肉的作用，其通过坐在椅子上来进行腿部的拉伸动作,可以有效的锻炼股四头肌和胫骨前肌。
3、腿屈伸训练器是将身体后仰着坐在上面，将腿部固定在圆筒上来进行运动，不仅可以帮助锻炼大腿，还可以增强身体的协调力。
4、腿弯举训器，在锻炼股二头肌的同时，使腿部的肌肉群更加的均衡。
1、坐式蹬腿器
主要锻炼股四头肌、胫骨前肌，特别有利于加强膑韧带，加固膝关节。
动作过程:首先先调教好重量，坐在椅上，双肩放松，腰部紧贴椅背，双手捉着把手，双脚放于脚踏上，留意双脚距离约双肩宽，脚趾稍向外，而调教椅子跟脚踏板的距离最好是双脚在屈曲状态下约90度，吸气然后慢慢将双脚向前(有些蹬腿机是向斜上)推，推的同时呼气，推至双脚差不多伸直时再回到初始位置，回的时候双腿还要保持紧张的状态。
2、坐姿腿外展训练器
主要练习大腿外侧肌肉群，尤其是大腿外侧肥肉比较多的女生适合做这个。有很好的塑性效果，另外还可以增强女性代谢。
运动过程：在腿外展训练机上就座，脚踏踏板。调整大腿挡板的位置，使之紧靠大腿外侧。双腿用力向外尽可能打开，保持1-2秒。然后双腿在重量的拉动下自然收紧，双腿收紧后不要停顿，立即开始外展双腿，进行下次动作。
3、后腿屈伸训练器
主要练习腘绳肌。腘绳肌是大腿后侧一系列肌群的统称，包括股二头肌长头，股二头肌短头、半腱肌、半膜肌。练习这个器械能够很好地发展腿部力量，因为与股四头肌为拮抗肌，所以能使腿部更协调。
运动过程：坐在器械的座位上，调整适当的位置，用脚踝向上前方挡住挡垫，收缩腹肌，背部和臀部紧贴靠背，目视前方，下颚略向内收，双手紧握把手。大腿发力，缓慢向前伸直双腿，膝关节略有一定弯曲，稍停片刻，双腿慢下方到原始位置，膝关节成90度左右。
固定杠铃器械叫什么？固定杠铃器械叫做Smith机。
因为Smith机是一种带有固定杠铃器械的健身设备，它可以让人在固定的轨迹上进行杠铃训练，减少了支撑力和稳定性的需求，更容易让人完成重量训练。
同时，Smith机的固定轨迹也有助于保护人体关节，减少运动受伤的风险。
此外，Smith机还具有多种功能，可以进行卧推、深蹲、借力引体向上等广泛的训练，对于那些希望进行全身肌肉训练的人来说，也是一种很好的选择。
到此，以上就是小编对于固定式健身器材命名的问题就介绍到这了，希望介绍固定式健身器材命名的3点解答对大家有用。