五个初学者必会的足球基本技巧
大家好,今天我们分享五个初学者必会的足球基本技巧,希望大家喜欢!
如果你刚开始接触足球,我们可能不知该从何下手,该练什么?如何提高?什么最重要?这就是我们今天我们要讲的对初学者来说最重要的五件事,下面我们正式开始:
击败门将
击败门将对一些新手来说是个难点,往往前面一切都很完美,来到门将面前现出新手的原形。
图1-很难击败门将
如果我们是一个新手,想要进球,我们要做的第一件事就是把球从守门员身边推入球门角。
图2-推入球门角
当我们刚开始学习射门的时候,最好的方法就是用脚内侧推射,1V1面对门将的时候,最好要在靠近门将之前把球射进去。
图3-脚内侧推射
当我们过分靠近门将,再想射入球门角就会变得很困难,因为守门员会封堵住大多数的角度。
图4-不要过于靠近
但是,当我们距离相对比较远的时候,角度会更大,空间也更充足。
图5-角度更大
我们看看很多顶级的射手都是如此。
图6-射门实例
最基本的传接球技巧
也许对任何新手来说,最重要的技能就是将球接住,但是往往越重视越容易出问题。
图7-停球
作为新手我们不要想太多,也不要过早摆开架势,我们只需要盯紧球,用最简单的停球方法,脚内侧将球停住。
图8-脚内侧停球
用脚内侧控制将球控制到我们需要的地方,然后精确地传给队友,就算成功的完成任务。
图9-传给队友
这看起来很基础,但是如果我们不断错失传球或者传得球不准确。
图10-传球不要失误
我们的队友很可能会对我们失去信心
图11-队友失去信心
以后也就没人传球给我们了。
图12-无人传球
如果我们想提高自己基本的传接球能力,可以和朋友或者墙一起训练。
图13-对墙练习
在练习脚内侧传接球的时候,支撑脚要指向目标,确保我们传球足够准确。在接球的时候,要将球接到身前,这样更容易传球,我们自己也需要摆腿的空间。
图14-支撑脚指向目标
控制有难度的球
在任何比赛中,有很多球都很难控制,也许会偏离自己的身体,也许传向空中,也许蹦蹦跳跳,并不是每一个来球都很完美
图15-来球不完美
所以我们要快速调整自己的脚步,能控制不同类型的传球。
图16-控制不同传球
如果我们不能控制这些有挑战的球,我们的队友就很可能不会传球给我们。
图17-不传给我们球
我们可以和朋友一起提高自己控制球的能力,让他以不同的高度、角度和速度传球给我们。
图18-练习不同的接球
让我们的脚下动起来,将球接到地面,并尽快控制住。
图19-将球控制住
我们也可以对着墙一起训练,这会对我们有很大提高。
图20-对墙练习
近距离带球
当然有时候最好的选择不一定是传球,有时候我们需要带球进入空间。
图21-带球进入空间
当我们初次接触足球的时候,记住,我们不是梅西,不需要带球突破很多人。
图22-不要突破很多人
但是每一个球员都应该有最基本的带球能力,要能将球带进空间,如果没有这样的技能,我们很可能带大了,或者把自己绊倒。
图23-会带球
在练习时,用我们的脚外侧边缘带球,在开阔的场地带球跑,尽量让球一直靠近我们,我们也可以查看之前分享运球训练来做一些练习。
图24-运球练习
护球
如果我们是过来人,我们应该知道有时候没有空间带球或者传球。
图25-没有空间
在这种情况下你要学会把球护住了,至少几秒钟,护球的方法有很多。
图26-将球护好
但是对初学者来说,建议用最基本的技巧,用脚底回拉摆脱对手。
图27-脚底回拉
如果我们掌握了这一技巧,会让我们在场上更游刃有余。
图28-踩球转身
如果想练习这个技巧,我们可以看看我们关于普斯卡什的脚步训练。
图29-脚步训练
今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!
业余足球基础教学!每天5分钟,7天准见效!十个必练的球感练习!
球感是一个很虚的概念,因此对球感的养成其实并无捷径,这就需要你在平时多下功夫!下面十个动作,每个动作练习30秒,组间间歇30秒再进行下一个动作。每天练习5分钟,七天就能见到效果!
1、脚内侧停球接脚背横拨
2、拉球横拨
3、克鲁伊夫式脚后跟磕球
4、快速横向拉球
5、脚内侧快速接力
6、脚底拉球
7、脚底拉球接脚内侧摆脱
8、L字型拉球
9、脚底拉球环绕
10、虚晃接脚背拨球
------------------------------------------------------------
【更多足球资讯和足球技能,欢迎关注头条号“球叮足球”】
相关问答
入门足球技巧?
足球入门的技巧无怪于这几个方面。一是,身体素质好,各方面肌能都好,反应快,灵敏度高。脑子灵活,聪明伶俐。二是,要通过后天的努力,训练积极,勤奋,刻苦...足...
足球初学者该练习些什么?-秋子的回答-懂得
新人练球讲究的是基础..就是你平常看的那些大型比赛运动员们训练时也是基本功然后才是技战术..首先你需要颠球..你不是对球没有感觉吗??颠球就是为...
足球球迷怎样入门?
如果你是一个男生,并且爱玩游戏,那么我来教你一个方法,那就是玩足球游戏。玩着玩着,你就能看懂足球了。我是有亲身体会的,当年从一个足球门外汉,到懂足球、...如...
如何才能把足球练好?
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。如何踢好足球确实是件非常不容易事情,你说我现在开始练,哪...
足球初学穿什么鞋啊?-懂得
穿普通运动鞋就可运动作幅参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不...
5岁孩子足球从零开始,怎么初学?好的教学视频是什么?
初学:先培养球感(控球,盘带)。买个足球回来给他玩!中级(意识):站位(进攻跑位),视野,侵略性,拦截高级:再教他传球(短传,长传,过顶直塞,挑传)...初学:先培养...
如何颠球足球初学者看过来?
如何基础颠球颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续的触及球,并家里控制尽量使球不落地的技术动作。基础颠球颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段...力...
儿童踢足球入门正确姿势?
不要着急,慢慢的循序渐进的,系统的,学习一些足球知识。然后再开始接触足球的训练课。一定要先做好准备活动。才能踢球。让孩子们认识足球应该怎么踢,多给他们...
初学者怎么打篮球?
篮球是一项高强度的团队体育运动,对于一些天赋异禀的人来说这是非常简单,但是还是普通人多,下面咱们就普通大众为例讲讲初学者的注意事项。体育竞技讲究...下边...
我是个女孩子,很喜欢足球,开始的时候要怎么训练才好呢?
首先你需要选一副好的足球装备,像球衣球裤、球袜、护腿板、球鞋、运动内衣等等,好的装备可以提高练球效率,还可以减少受伤程度,保护自己。其次你需要找一个...