关于健身器材后侧肌肉疼的问题，小编就整理了3个相关介绍健身器材后侧肌肉疼的解答，让我们一起看看吧。
用这个臂力器锻炼，之后第二天胳膊肌肉疼，是应该等恢复了再练还是一直练？是的，这时候肌肉疼痛的原因有很多，一是乳酸积累，二有可能是肌肉拉伤。建议你可以做一些拉伸运动加速疼痛缓解。
用健腹轮，用了一天，第二天肌肉很痛，是歇1天还是忍着做？你不能过量。建议坚持。不过不要太超过了，毕竟你以前没用过或平时锻炼不多，一下车太超过容易受伤
健身后为什么第二天肌肉疼？健身后第二天肌肉疼是由于全身的肌肉和筋膜做剧烈的运动造成的局部肌肉充血肿胀，造成肌肉出现疼痛的症状。另外健身后大量的酸性物质产生后，进入肌肉间隙或者关节当中，这种物质不能够有效排出，就会产生疼痛的症状。
到此，以上就是小编对于健身器材后侧肌肉疼的问题就介绍到这了，希望介绍健身器材后侧肌肉疼的3点解答对大家有用。